La petite enfance, de 0 à 9 ans :

Le corps grandit sous l’effet de la nutrition et du bagage génétique ; dans les conditions d’alimentations équilibrées, la croissance des enfants se fera en fonction du phénotype familial. Durant cette phase la priorité du développement physique n’est pas accordée à la maturation des organes génitaux, mais au développement de la stature.
– Durant cette phase, les parents accorderont plus d’attention aux problèmes de croissance et surveilleront de près la diète de l’enfant.
– Les enfants doivent visiter régulièrement un pédiatre afin que soient détectés précocement tous les troubles de cette tranche d’âge : infection, manque d’oxygène ou hypoxie, pneumonie et diarrhée; ces troubles constituant les causes prédominantes de la mortalité infantile pour cette tranche d’âge.

Préadolescence, de 10 à 12 ans :

– Les hormones sont en ébullition
– Des poils apparaissent au niveau du pubis et des aisselles
– Apparition des seins.
– Les premières règles, arrivent la plupart du temps à cet âge
– Une diète pauvre en graisse associée à davantage d’exercices physiques doit être systématique.
– Une visite chez le gynécologue est importante à cette phase.

Adolescence, de 13 à 19 ans :

– C’est la phase de rupture avec la corpulence de l’enfance, mais la maturité du corps n’a pas encore atteint sa totalité.
– Les règles doivent être régulières, périodiques et non douloureuses.
– C’est l’étape de l’affirmation de soi où l’adolescente est en rébellion avec l’autorité établie.
– C’est une période où l’on apprend à se connaitre, et où l’on peut être influençable. Les comportements à risque (consommer du tabac et d’alcool et de drogues illicites) sont à éviter.
– Surtout retarder le début des relations sexuelles, car ces dernières sont associées à une forte incidence du taux de cancer du col de l’utérus et la transmission des maladies sexuellement transmissibles.
– Il faut à cette période vaincre sa timidité et consulter un médecin pour des avis médicaux et comportementaux.

Femmes adultes, de 15 à 59 ans :

Cette période est divisée en 2 groupes
 Les jeunes femmes
 Les femmes matures

A- Jeune femme, de 15 à 44 ans :

Là, le développement corporel a atteint son but et il faut savoir protéger son corps et maintenir sa santé.
– Il est recommandé d’avoir des enfants si possibles avant 35 ans, et toutes les grossesses doivent être suivies par un obstétricien gynécologue.
– Les visites chez le gynécologue doivent être systématiques devant toute anomalie de la sphère génitale.
– Le PAP-test dépistant le cancer du col doit être effectué et repris au besoin selon les directives du médecin.
– Les tests de dépistage des IST doivent être réalisés surtout si le comportement sexuel est à risque

B- Femme mature, de 45 à 59 ans :

Cette période est caractérisée par la péri ménopause, (trouble du cycle menstruel, bouffées de chaleur, fatigue, tendance dépressive). Cette phase précède de quelques mois ou de quelques années la ménopause.
– C’est la fin de la période fertile de la femme.
– C’est aussi une période bousculée par les changements hormonaux
– C’est une période fragile où les femmes sont plus à risque de développer des maladies cardiovasculaires. Le suivi avec le médecin traitant doit être rigoureux.
– Le dépistage du cancer du sein et des autres marqueurs tumoraux doit être répétitif. Une Mammographie est de mise.
– La surveillance d’une diète saine est de rigueur.

Femme senior de 60 ans et plus :

Cette période est caractérisée par la ménopause qui est l’arrêt des règles durant une période dépassant 12 mois (bouffées de chaleur, sautes d’humeur, fatigue, stress, irritabilité, sécheresse vaginale, sécheresse de la peau).

– C’est la période où les principes d’une vie saine ne doivent pas être trop contraignants. Il faut protéger le corps, protéger sa santé et se faire plaisir en même temps.
– Éviter les aliments salés et riches en graisses et bouger souvent.
– Boire de l’eau même si vous n’avez pas soif
– Rire et partager de bons moments avec ceux que vous aimez.
Dr Veauthyealu SAINT-JOY
Village Santé