Historiquement, le zen est une branche japonaise du bouddhisme qui met l’accent sur la méditation. Mais de nos jours, le mot a pris de l’ampleur dans notre langage courant et on entend souvent les expressions « je suis zen » 《woossaaa》ou « être relax comme un moine zen » pour décrire un état de relaxation idéal, parfait, où on profite de l’instant présent sans se soucier des erreurs du passé ni des anxiétés du futur. Dans d’autres cas, le terme décrit le tempérament apparent de gens que nous considérons sages, qui semblent flotter au-dessus de la mêlée, qui sont rarement affectés par les hauts et bas de la vie journalière.

En tant qu’être humain, en ressassant consciemment ou inconsciemment les expériences douloureuses, les échecs ou traumatismes de notre vie passé, nous nous mettons souvent dans un état d’angoisse, de culpabilité, de peur et parfois même, de dépression. Le fait d’essayer de prédire notre futur, souvent nous met une pression telle, que nous nous imposons les contraintes  les plus sévères, et parfois pensons n’avoir aucun recours ou peu d’issues. Alors consciemment ou inconsciemment nous nous laissons envahir par l’angoisse, l’épuisement, la colère ou une très grande anxiété.

Être zen, c’est arriver à trouver l’équilibre entre les deux et surtout de pleinement vivre le moment présent. On commence à écouter son MOI intérieur et à découvrir la source intarissable d’amour qui est en chacun de nous. On arrive à faire la paix avec le passé, on se pardonne, on pardonne aux autres, on réapprend à s’accepter, à s’aimer, à accepter les autres tels qu’ils sont, et à aimer sans condition. On arrive à apprécier et à aimer notre environnement, la nature et les animaux qui nous entourent, la planète et l’humanité toute entière.

Alors là… bien sûr, pas toujours facile !!

Mais de nos jours nous sommes chanceux, car pour ceux qui souhaiteraient arriver à mener une vie ZEN nous avons de plus en plus accès à des cours sur le bien-être, la méditation, la spiritualité, la nutrition, la santé, les soins énergétiques, le sport, les soins corporels, la gestion du stress et comment réaliser votre idéal de Vie. 
Nous vous invitons donc à faire une introspection, à analyser vos émotions, afin de savoir vraiment là où vous avez besoin d’aide, prendre la décision d’aller de l’avant ; et surtout agir !!! Donnez-vous la permission de sortir de votre zone de confort et d’explorer afin de trouver les professionnels, les cours ou les produits qui vous interpellent.

Nous voulons tous changer notre quotidien pour le meilleur. Notre façon de vivre, de nous nourrir, etc. En somme, nous voulons arriver à être une meilleure version de nous-mêmes et à mener une vie d’amour, de joie et de paix.

Faites dès aujourd’hui les choix qui vous conviennent pour arriver à mener une vie ZEN. Vous y avez accès.

Gilbert Gonzales                                                                                     Beatrice G. Gonzales 

Mindvalley Master Certified Trainer                                                     Mindvalley Master Certified Trainer 

Mindvalley Haiti Ambassador                                                               Mindvalley Haiti Ambassador

Entrepreneur

                                                                                       Intuitive Life Coach

                                                                                                                Energy Healing Facilitato

                                                                                                               Advanced Reiki Practitioner