Category: Activité Physique

La taille compte-t-elle vraiment?

La question de taille (trop gros, trop petit) est plutôt liée aux représentations des organes génitaux influencées par les images véhiculées par les médias, principalement l’industrie pornographique. Or, ce que l’on oublie souvent c’est que, tout comme dans les productions hollywoodiennes, ce qui est mis en scène dans les pornos est loin d’être une représentation […]

Exercices – Des conseils d’experts pour ne pas abandonner

J’ai fait des exercices à plusieurs moments de ma vie. Assidûment, régulièrement, pendant plus d’une année parfois, et aussi pour plusieurs raisons différentes. Souvent, c’était pour perdre du poids, d’autres fois c’était pour me tonifier. J’ai aussi été consciente que la pratique d’exercices physiques me faisait du bien mentalement et physiquement et me rendait plus […]

Exercices et Nutrition, comment garder l’enthousiasme.

Bouger suffisamment et Manger sainement: les résolutions les plus évoquées. Après 24 ans de résolutions de début d’année, debout dans une salle de gym, au milieu de divers poids, haltères et machines, j’ai vu nombre d’enthousiasmes de début d’année à bouger suffisamment et à manger sainement. J’ai vu, presqu’autant, des abandons aussi soudains que radicaux. […]