Category: Bien-être

Sommes-nous responsables de la santé mentale de nos enfants ?

L’attachement enfant/parent et la santé mentale Beaucoup d’entre nous pensent que les bébés et les enfants sont heureux tant qu’ils sont logés, nourris et blanchis. Pourtant, grâce aux recherches des scientifiques, nous savons actuellement que le bébé a besoin d’établir un lien affectif avec la personne qui prend soin de lui, souvent la mère. Ce […]

February, 1
Pascale Auguste
Bien-être, Enfants & Adolescents, Psychologogie
Lire la suite

Être Zen, qu’est-ce que c’est ?

Historiquement, le zen est une branche japonaise du bouddhisme qui met l’accent sur la méditation. Mais de nos jours, le mot a pris de l’ampleur dans notre langage courant et on entend souvent les expressions « je suis zen » 《woossaaa》ou « être relax comme un moine zen » pour décrire un état de relaxation idéal, […]

Développer sa Positivité. Est-ce une démarche compliquée ?

Nous vivons dans un pays où l’attitude qui consiste à mettre l’accent sur tout ce qu’il y a de négatif dans notre environnement est glorifiée, et si par hasard quelqu’un s’aventure à faire une remarque positive, on lui colle l’étiquette d’idéaliste. Pour les humains que nous sommes, le fait d’être capable d’identifier rapidement les dangers […]

Vivre une vie utile et épanouie

Mark Twain a eu à dire que les deux jours les plus importants dans la vie d’une personne sont le jour où elle est venue au monde et celui où elle découvre pourquoi. Et cette tâche revient à chaque humain de définir pour lui-même la raison de sa présence sur Terre. Personne d’autre ne peut le faire […]

January, 14
Village Santé
Bien-être, Psychologogie, Santé au Quotidien
Lire la suite

Exercices – Des conseils d’experts pour ne pas abandonner

J’ai fait des exercices à plusieurs moments de ma vie. Assidûment, régulièrement, pendant plus d’une année parfois, et aussi pour plusieurs raisons différentes. Souvent, c’était pour perdre du poids, d’autres fois c’était pour me tonifier. J’ai aussi été consciente que la pratique d’exercices physiques me faisait du bien mentalement et physiquement et me rendait plus […]